Sundhed Arkiv - Godt at vide

Gravid kvinde vandrer og dyrker motion i naturen

Beregn din termin og planlæg din træning under graviditeten

At være gravid er en spændende tid fyldt med forventning og forberedelser. Ved at beregne din termin kan du bedre planlægge din træning under graviditeten og sikre, at du opretholder en sund...

Læs nu

10 veje til orgasme

Verden er fuld af sexeksperter – og det er ikke dem alle, der skriver i ugebladene. De kaldes kvinder, og de er ikke så lidt sjovere at være sammen med end den...

Læs nu

Her er kroppens erogene zoner

Mænds og kvinders erogene zoner ligner hinanden meget. Det er i store træk de steder på kroppen, hvor huden er tynd, og hvor der er en stærk koncentration af nerveceller. Eneste forskel...

Læs nu

Sådan undgår du at blive irriteret

Har du taget dig selv i at vrisse af morgenfriske typer, uforsvarlige trafikanter eller personer, der ikke kender køkultur? Så skyldes det måske, at du er træt, sulten, stresset eller har nogle...

Læs nu

3 ulemper ved at tælle kalorier

Mange kaster sig over kalorietælling, når de vil smide et par kilo, men faktisk kan metoden ende med at stå i vejen for vægttabet. Her er tre ulemper ved tælleriet – og...

Læs nu

Kvinde ligger i sengen og tager sig til hovedet

3 nemme tricks mod hovedpine

Kroppen er fyldt med muskler, som vi ofte er gode til at få trænet. Men der er typisk én muskelgruppe, som mange glemmer at inkorporere i træningsprogrammet, og som bl.a. kan være...

Læs nu

Knibeøvelser, der virkelig tager fat

Uanset om vi taler forebyggelse eller behandling, er knibeøvelser dit bedste våben mod inkontinens. Faktisk kan 35-50 pct. af alle inkontinente blive helt tørre blot ved at knibe. Og så giver knibeøvelser...

Læs nu