Derfor får du ømme håndled til træning
Øv! Endnu en gang er din styrketræning blevet ødelagt af, at dine håndled brænder og gør ondt, hver eneste gang du bare nærmer dig en håndvægt eller forsøger at stå i planken....
3 ulemper ved at tælle kalorier
Mange kaster sig over kalorietælling, når de vil smide et par kilo, men faktisk kan metoden ende med at stå i vejen for vægttabet. Her er tre ulemper ved tælleriet – og...
3 nemme tricks mod hovedpine
Kroppen er fyldt med muskler, som vi ofte er gode til at få trænet. Men der er typisk én muskelgruppe, som mange glemmer at inkorporere i træningsprogrammet, og som bl.a. kan være...
8 tips, der hjælper dit barn mod overvægt
1. Slap af i forhold til mad og vægt Lad være med hele tiden at fokusere på mad, slankekure eller vægt – hverken din egen eller barnets. Det kan meget hurtigt udvikle...
Knibeøvelser, der virkelig tager fat
Uanset om vi taler forebyggelse eller behandling, er knibeøvelser dit bedste våben mod inkontinens. Faktisk kan 35-50 pct. af alle inkontinente blive helt tørre blot ved at knibe. Og så giver knibeøvelser...
Vi mishandler vores hår på det groveste
Vi føntørrer, bleger og glatter i en uendelighed Du ved garanteret udmærket godt, hvordan du skal behandle dit hår – men gør du det også? En ny engelsk undersøgelse, udført af Dove (der...
Få styr på den umedgørlige manke
Gamle hårprodukter kan gøre dit hår trist – sådan får du blankt og medgørligt hår Hurra for styling-produkter! Med den rette kombination af shampooer, hårkure, voks, gele og/eller hårspray, kan selv det mest...
Sådan lægger du en laber eyeliner
Få de bedste tip til, hvordan du lægger den perfekte eyeliner til hverdag og fest Aaarhg!! Så gled hånden igen og efterlader en stor, fed stribe på øjenlåget, hvor den ABSOLUT ikke...
Sådan passer du på dit hår i solen
Sol og saltvand slider på dit hår – få gode råd til, hvordan du plejer det Der er ikke noget bedre end en tur på stranden med en god bog og i...
Få store og forførende øjne
Kender du det, at du står foran spejlet med øjenskyggerne klar, men hvordan f… får du dine små, fine øjne til at virke bedårende store og sensuelle? Du tror måske, det er...